對酸痛局部進行按摩,使肌肉放松,促進肌肉血液循環,有助損傷修復及痙攣緩解。當然也可以進行自我放松治療,一般以頸背、四肢為主,頭部和胸腹為輔。同時可以吃一些擇香蕉,香蕉可以促進乳酸的分解,緩解肌肉酸痛癥狀。
身上肌肉疼也沒有趕冒為什么
有可能是因疲勞引起的現象,如果全身酸痛的情況下,還伴有提不起精神的現象,那有可能是您患了病毒性感冒了...
我打球左手手臂會酸痛,是肌肉拉傷
可能是肌肉拉傷。最近減少鍛煉??梢阅c扶他林軟膏。緩解一下疼痛...