忌食肥膩

肩周炎患者不宜多吃肥膩的食物，因為肥肉、奶油及油炸等高脂食物容易影響脾胃的運化功能和氣機的運行，容易加重氣血痹阻。如果每日吃大量的油膩食物，會出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的癥狀明顯加重。

忌含鐵量高的食物

因為人體內較多的鐵可與蛋白質結合形成一種物質，這種物質再與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積于關節的積液之中。飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵結合能促進關節炎的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最不要過度的補充鐵元素。

忌食含尿酸高的食物

含尿酸高的食物被身體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病癥加重。因此換了肩周炎的病人不宜吃海參、海帶、海魚等含尿酸高的食物。

適量飲酒

雖然所飲酒能夠促進血液循環，減輕局部血運不好的情況，在一定程度上有利于緩解肩周炎疼痛不適，但是飲酒當適量，長期大量飲酒對身體是不利的。此外，如咖啡、濃茶等也要注意少喝。

忌食生冷

中醫認為寒凝氣滯，氣血不通則會加重肩周炎疼痛不適，因此患有此病的人不要吃如凍汽水、凍西瓜、凍果汁、雪條、雪糕的食物，寒涼性的食物綠豆、冬瓜、黃瓜、苦瓜等也要盡量少吃。

小貼士

肩周炎患者在飲食方面，應該多吃容易消化吸收的溫性食物，如羊肉、雞肉、豆類、熱飲等，還可適當的服食胡桃、黑芝麻、木瓜、當歸等食物，以達到調理氣血，疏通經絡，改善肩周炎不適的目的。