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運動后喝蜂蜜水會發胖嗎

天藍微云 發布 2017-07-11
聽人說運動后喝蜂蜜水可以防低血糖，但是運動后喝蜂蜜水會發胖嗎？
2017-07-11

不會。

運動的時候，體內的糖分和水分會大量消耗，脂肪大量燃燒，尤其是做過有氧運動后，身體脂肪持續燃燒，喝蜂蜜水在補充水分，可以促進腸道蠕動，通便排毒，有輔助減肥功效。所以適量的喝蜂蜜水是不用擔心會發胖的。

2025-12-19

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