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晚上睡不著，睡眠不足有什么危害

Yoqi 發布 2017-08-15
白天的時候特別犯困，一到晚上就睡不著，睡眠質量特別差，想知道睡眠不足有什么危害嗎
2017-08-15

睡眠不足除了與交通意外、職業傷害有關，與高血壓、糖尿病、憂郁癥等疾病也有關聯，在整夜無眠的狀況下，對情緒調節有低度的反應，睡眠不足會失去衡量輕重緩急的能力，認知偏差、判斷力不佳與焦慮感。

2025-12-20

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