葉黃素對眼睛的功效和作用高于胡蘿卜素的功效與作用，因此葉黃素對眼睛的作用更好一些。
其次，雖然胡蘿卜素和葉黃素都比較易得，食物覆蓋面積很廣，但是葉黃素同時也存在于綠色的蔬菜中，相較而言，易得程度更高，因此葉黃素對眼睛更好。
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腦兒
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