飲食指南 > 胡蘿卜素的功效與作用
胡蘿卜素的功效與作用
2016-07-22閱讀(6111)
胡蘿卜素是胡蘿卜中含量很高的一種營養素，在食用之后轉化為維生素A，具有多種保健養生功效，那么這胡蘿卜素的功效與作用都有哪些呢？
保護視力
胡蘿卜素在攝入之后會轉變為維生素A，運轉到視網膜上可促進視紫紅質的合成，視紫紅質是眼睛暗適應能力的關鍵元素，對近視眼也有一定的輔助治療的效果。還可以預防夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍癥以及角膜軟化癥。
抗氧化
胡蘿卜素在攝入之后會在胃腸內分解，轉化為維生素A，這種維生素具有較強的抗氧化性，在機體內可清除體內的自由基，減少其對機體細胞的損傷，可起到延緩衰老的功效。
延緩衰老
胡蘿卜素自身就有顯著的抗氧化功能，其分子解構中含有多個共軛雙鍵，能有效抑制自由基的活性，從而減少其對細胞遺傳物質和細胞膜的傷害。
抵抗不良環境
經常在暗室、強光、高溫或深水環境工作的，以及放射線作業者，還有經?？措娨暤娜耍紤~外再補充β—胡羅卜素，以抵抗不良環境。
相關問答推薦
-
1個回答Q 我是一位白領，每天坐在電腦前工作
-
0個回答Q 吃什么補充胡蘿卜素
-
0個回答Q 吃胡蘿卜素會引起維生素A中毒嗎
-
0個回答Q 胡蘿卜素和維生素a補充哪個好
-
0個回答Q 什么食物里富含胡蘿卜素
-
0個回答Q 胡蘿卜素和葉黃素哪一個對眼睛好
-
0個回答Q 胡蘿卜素對眼睛的作用
-
0個回答Q 胡蘿卜素如何轉化為維生素a
-
0個回答Q 胡蘿卜素是維生素A嗎
-
0個回答Q 吃胡蘿卜素能補充維生素A嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中