富含維生素A的食物,維生素A是一種強大的抗氧化劑,具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋,還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性,同時淡化斑點,柔潤肌膚。我們要想擁有好皮膚、好氣色,那就要常吃含有維生素A的食物,都有哪些呢?
胡蘿卜含在豐富的維生素A,這種維生素對保護皮膚有很大的幫助,日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿卜汁的習慣,就可以起到一個祛斑的作用。
多吃紅薯對紅潤肌膚有很大的幫助,紅薯含有豐富的胡蘿卜素,其經人體吸收后轉化為維生素A,具有滋潤肌膚的功效。此外,紅薯還具有祛除體內肺胃熱,生津止渴,調和身體體液,已補中和血,從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。
玉米是著名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿卜素,其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素A,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。
豬肝中蘊含著豐富的維生素A,常吃豬肝,對肌膚有著很不錯的美容功效。與此同時,豬肝中還含有豐富的鐵、磷等造血不可缺少的原料,能夠與維生素a一起發揮功效,讓你恢復健康紅潤的好膚色、好氣色。
0個回答Q 缺維生素A會有什么影響嗎?
0個回答Q 維生素A的蔬菜有哪些
0個回答Q 胡蘿卜素是維生素A嗎
0個回答Q 感覺有點缺少維生素A,想知道會有
0個回答Q 幼兒停止補充維生素AD的影響是
0個回答Q 什么食物含維生素a最多?
0個回答Q 幼兒是否還要繼續補充維生素AD?
0個回答Q 吃胡蘿卜素能補充維生素A嗎
0個回答Q 缺維生素a和維生素b2吃哪種復合
1個回答Q 金斯利安多維好嗎?維生素A不需要
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