維生素a作為人們常吃的維生素類(lèi)產(chǎn)品,在平時(shí)大家也是可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充的。那么,吃什么補(bǔ)維生素a最快?
胡蘿卜中的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,只要在氧化酶的作用下就可以轉(zhuǎn)換,而我們?nèi)祟?lèi)的肝里就有這種氧化酶。
胡蘿卜含有豐富的維生素,具有潤(rùn)滑、強(qiáng)健肌膚的作用,其能夠通過(guò)輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),從而使皮膚細(xì)嫩光滑,膚色紅潤(rùn),非常適合皮膚干燥粗糙者食用以改善膚質(zhì)。
更為難得的是,胡蘿卜對(duì)眼部肌膚也有很好的針對(duì)性滋潤(rùn)幫助,因此,胡蘿卜也是黑眼圈患者擺脫熊貓眼的絕佳食物。
玉米是著名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿卜素,其中黃玉米含量相對(duì)較高。
胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a,經(jīng)研究證明,維生素a具有抗衰老作用,能夠滋潤(rùn)肌膚,使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤,以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問(wèn)題。
多吃番薯,對(duì)于紅潤(rùn)肌膚也相當(dāng)有好處。番薯,尤其是紅皮黃心番薯,含有豐富的胡蘿卜素,其經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素a,具有滋潤(rùn)肌膚的功效。除此之外,番薯還具有祛除體內(nèi)肺胃熱,生津止渴,調(diào)和身體體液,以補(bǔ)中和血,從而使人的皮膚恢復(fù)健康的紅潤(rùn)的膚色。
0個(gè)回答Q 缺維生素A會(huì)有什么影響嗎?
0個(gè)回答Q 維生素A的蔬菜有哪些
0個(gè)回答Q 胡蘿卜素是維生素A嗎
0個(gè)回答Q 感覺(jué)有點(diǎn)缺少維生素A,想知道會(huì)有
0個(gè)回答Q 幼兒停止補(bǔ)充維生素AD的影響是
0個(gè)回答Q 什么食物含維生素a最多?
0個(gè)回答Q 幼兒是否還要繼續(xù)補(bǔ)充維生素AD?
0個(gè)回答Q 吃胡蘿卜素能補(bǔ)充維生素A嗎
0個(gè)回答Q 缺維生素a和維生素b2吃哪種復(fù)合
1個(gè)回答Q 金斯利安多維好嗎?維生素A不需要
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開(kāi)里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過(guò)敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買(mǎi)的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲(chóng)草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事