美食女王
發(fā)布 2014-11-05
秋天確實(shí)是一個(gè)很容易上火的季節(jié)，我以前每到秋季就會(huì)喉嚨干痛，上火咳嗽，不過(guò)后來(lái)自己也久病成良醫(yī)了。問(wèn)了很多人防秋燥上火的方法，我也給你分享一下吧。
1、保持室內(nèi)的濕度，可以在家里弄個(gè)加濕器，這樣早上睡覺(jué)醒來(lái)喉嚨也不會(huì)感覺(jué)那么干，還可以滋潤(rùn)干燥的皮膚。
2、注意喝水，雖然天氣沒(méi)那么熱了，出汗也少了，但是飲水量還是很重要，身體缺水，廢棄物毒素就會(huì)排不出去，堆積在體內(nèi)，人的臉色就會(huì)很難看。
3、飲食盡量選擇甘潤(rùn)清淡的食物，不要吃上火的香口類食物，比如油炸、燒烤這些。
4、秋季多吃梨子、鮮藕、山楂這些生津止渴，潤(rùn)腸通便的食物。
5、睡前喝杯蜂蜜水，喝完蜂蜜水以后最好再喝一口白開(kāi)水，將嘴巴里面的糖分沖洗掉，不知道別人有沒(méi)有這種感覺(jué)，就是吃了甜食后嘴巴會(huì)感覺(jué)比較干，但其實(shí)并不是很渴。
根據(jù)你的情況猜測(cè)，你應(yīng)該是慢性咽炎，這種病癥多發(fā)于成年人，主要病因有多發(fā)性急性咽炎、粉塵或有害氣體刺...
你好，這個(gè)考慮慢性咽喉炎引起的癥狀。需要積極服用藥物對(duì)癥治療。一般情況下服用慢咽舒寧沖劑或者咽炎片和...
冬季養(yǎng)生主要養(yǎng)陰防燥，天氣比較干、陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，可以喝這幾種粥養(yǎng)陰潤(rùn)燥。 1、玉...
女人秋季找對(duì)了排毒食物，可以清爽一秋哦O(∩_∩)O~，秋季天氣比較干燥，不知道樓主皮膚有沒(méi)有被干燥...
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少