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喉嚨痛可以吃雪蓮果嗎 喉嚨痛吃雪蓮果有效嗎
2017-12-13閱讀(1072)
喉嚨疼痛是生活中很常見的一種病癥，幾乎每個人都曾患有喉嚨痛，而雪蓮果的的食用口感，脆嫩可口，有生津止渴的作用，那么喉嚨痛可以吃雪蓮果嗎？
喉嚨痛可以吃雪蓮果嗎
喉嚨痛可以吃雪蓮果。
喉嚨痛主要是由輕度感染或局部刺激引起的，表現在喉嚨或咽喉部的疼痛、粗糙、刺痛感，長期煙酒過度、受到風熱、熱毒等也會發生咽喉疼痛。
雪蓮果性寒，含有大量的水分，有清熱去火、潤肺潤喉的作用，所以喉嚨疼痛患者，可以適當的食用雪蓮果，來緩解喉嚨的不適。
喉嚨痛吃雪蓮果有效嗎
喉嚨痛吃雪蓮果有效。
雖然吃雪蓮果，對喉嚨痛有輔助治療的作用，但雪蓮果畢竟是食療，對輕度喉嚨疼痛患者能有效的緩解，對于喉嚨疼痛厲害的人來說，不能完全依靠雪蓮果來治療喉嚨疼痛，吃雪蓮果的效果并不是很大，建議藥物治療的同時，食用雪蓮果來輔助治療。
喉嚨痛怎么吃雪蓮果最好
直接吃
雪蓮果中的水分含量豐富，口感脆嫩，削皮后直接食用，是最為簡便的方式，而且清熱去火的效果更好，還能最大程度的吸收營養。
煮水喝
雪蓮果偏寒性，含有豐富的膳食纖維，對于腸胃功能較差的人群來說，建議將雪蓮果煮水后食用。
喉嚨痛吃雪蓮果要注意什么
1.不宜過多食用。雖然雪蓮果能舒緩喉嚨疼痛，但是雪蓮果是一種寒性水果，過多食用會使體內的寒氣增加，嚴重者還會出現肚子脹氣、拉肚子的情況。一天食用一個中等大小的雪蓮果即可。
2.雪蓮果去皮后，要立即食用。雪蓮果含單寧，切開的雪蓮果暴露在空氣中，容易被氧化被黑，影響食用口感。為了防止變色，將切開去皮的雪蓮果放入水中浸泡，與空氣隔絕，避免氧化反應的發生。
3.雪蓮果不宜與高蛋白食物同食。雪蓮果中的單寧物質與蛋白質結合，會在體內發生反應，產生沉淀物，若是長期如此，還有可能會引起腹瀉、低蛋白質血癥等。常見的高蛋白食物：牛奶、雞蛋等。
4.脾胃虛寒、體質偏寒、腸胃不適、過敏者不宜食用雪蓮果。雪蓮果性寒，這幾類人群食用雪蓮果會加重身體的不適感。
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