1、會發胖

巧克力含脂肪很多，不含可以讓胃腸刺激正常蠕動的纖維素，所以會讓胃腸道的消化吸收功能受到影響。孩子多吃后會讓身體里面堆積很多的脂肪，讓心臟負擔增加，體質會慢慢變得衰弱。大人多吃容易患高血壓、動脈硬化、膽石癥等疾病。

因為糖分太高，通過體內新陳代謝，不少糖分會轉變為脂肪儲藏，也會讓人發胖。因為蛋白質含量太少，小孩子蛋白質缺乏，生長發育會受到影響，成人會覺得肌肉軟弱無力，容易疲勞。

2、容易頭疼

巧克力中富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。這種物質會造成機體產生可以收縮血管的激素，而血管又在不停擴張以抵抗這樣的收縮，煩人的頭疼就出現了。

所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好少吃這些食物。所以下次頭疼又犯，就千萬別再被巧克力誘惑，最好能避開。

3、導致經期紊亂

假如你患有月經期綜合征——這是1/3到1/2的育齡婦女的常見病，建議你巧克力還是少吃。人們已注意到，巧克力盡管會讓人產生短暫欣快感，不過女性在經期吃太多巧克力會讓經期煩躁還有乳房疼痛加重。

巧克力吃多了是不好的，對健康不利。

身體發熱虛胖

巧克力吃多了，身體短時間里面吸收了很多熱量，容易顯得虛胖和體熱，但是好處是嘴唇也變得滋潤起來。

有損牙齒

殘留的巧克力留在牙縫里或者牙齒表面，容易對牙齒造成傷害。

身體乏力

甜的東西吃多了，多少感覺有點膩。于是就有些行動遲緩。

不吃主食

巧克力補充能量是很好，而且甜味會降低人的食欲。

容易得三高

高血脂、高血壓、高血糖。