減肥瘦身 > 巧克力減肥嗎
巧克力減肥嗎
2015-07-06閱讀(12639)
愛吃甜食，是長(zhǎng)胖的元兇之一。其中巧克力就是廣受喜愛的甜食之一，很多女孩愛吃巧克力，但是卻因?yàn)榍煽肆﹂L(zhǎng)胖的原因而不敢多吃。對(duì)于巧克力長(zhǎng)胖的說話，很多人的意見都不一樣，巧克力長(zhǎng)胖是眾所周知的，而卻有一部分人說，巧克力可以減肥。這樣的說法對(duì)很多愛吃甜食的女性無疑是個(gè)好消息，可是高熱量高脂肪的巧克力真的可以減肥嗎？盡管有這樣的說法，還是會(huì)讓很多愛吃甜食的女性不放心。巧克力減肥嗎？
巧克力能減肥嗎
巧克力能減肥，但不是所有巧克力都可以用作減肥效果，僅黑巧克才可以減肥。黑巧克力中所含的飽和脂肪酸中含有大量軟脂酸和硬脂酸。軟脂酸可以輕度降低膽固醇濃度，而硬脂酸對(duì)膽固醇具有中性作用，因此黑巧克力中的脂肪不僅不會(huì)造成肥胖，還有利于心血管系統(tǒng)具有很大益處。
黑巧克力減肥要適量
吃黑巧克力減肥藥適量，專家建議每一按只吃50克黑巧克力。在規(guī)定的量?jī)?nèi)能達(dá)到減肥的效果，但是過量使用，不僅不能減肥，反而會(huì)增肥。
黑巧克力減肥時(shí)要多喝水
吃黑巧克力減肥時(shí)，要經(jīng)常多喝水，這樣不僅能夠迅速的帶走體內(nèi)的熱量，還能增強(qiáng)身體的代謝功能，有助于減肥。
黑巧克力減肥注意事項(xiàng)
黑巧克力可以抑制食欲，所以盡量在飯前吃黑巧克力達(dá)到飽腹感從而減少食物的攝取量。
相關(guān)問答推薦
-
2個(gè)回答Q 巧克力不能和什么一起吃
-
0個(gè)回答Q 流產(chǎn)后吃巧克力要注意什么？
-
0個(gè)回答Q 流產(chǎn)后吃巧克力有什么好處
-
0個(gè)回答Q 流產(chǎn)后可以吃巧克力嗎
-
0個(gè)回答Q 月經(jīng)之前吃巧克力有什么好處嗎？
-
0個(gè)回答Q 痛經(jīng)吃巧克力能緩解嗎
-
1個(gè)回答Q 肚子餓了能吃巧克力嗎？懷孕之后感
-
0個(gè)回答Q 感冒能吃巧克力嗎？
-
0個(gè)回答Q 胃不好的人能不能吃巧克力啊？
-
0個(gè)回答Q 運(yùn)動(dòng)前適合吃巧克力嗎
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
八種減肥茶，讓你瘦
想減肥，盲目節(jié)食危
7種減肥食物，讓你
吃什么消腫瘦腿
女同胞們注意了：夏
減肥五大誤區(qū) 不要
水果都能增肥！那些