孕婦是不宜做激烈的運動的，以免造成流產或早產，而提肛運動只是規律的一提一松肛門的動作，孕婦適當的進行有不少的好處，能幫助防治便秘、孕期痔瘡。但要注意有先兆流產、流早產史、雙胎、羊水過多、前置胎盤、嚴重內科合并癥等情況的孕婦禁做。
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