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青少年睡眠不足有什么危害？

GracyMS 發布 2017-12-28
青少年睡眠不足有什么危害？
2017-12-28

青少年生長發育除了跟遺傳，營養，鍛煉等因素有關系，同時生長素的分泌也是不可缺的因素，生長素是下丘腦分泌的一種激素，適當分泌對于青少年的骨骼，肌肉，臟器發育起到促進作用，并且生長素的分泌與睡眠有密切關系，人體處于非睡眠狀態的時候生長素分泌就會減少，青少年要更好的生長發育，首先就要保證睡眠質量。

2025-12-20

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