人參雪耳羹

人參10克，雪耳25克，雞蛋1個，蜂蜜適量。

做法：先將人參、雪耳提前浸泡好，雞蛋煮熟去殼備用。然后將準備好的材料一起加水用文火燉3小時成羹，最后加入蜂蜜進行調味即可。

功效：人參、雪耳中都含有皂苷類、維生素以及氨基酸等物質，能夠有效改善皮膚的新陳代謝。雪耳中的活性物質還能夠幫助抑制黑色素沉著與肌膚表面，使肌膚能夠保持光滑白嫩狀態。

參棗豬肉粥

原料：取人參、紅棗各10克，山藥、瘦豬肉各50克，小米100克。

做法：將熟肉切片之后與山藥、紅棗、小米一起煮成粥。另外將人參切片之后用水煎20分鐘，再將人參水放入粥中即可食用。

功效：具有養血益氣、悅色豐肌的功效。對于因為身體元氣不足引起的面色暗黃有很好的調理作用。

橘香甜汁

原料：橘子3顆，胡蘿卜1根。

做法：將橘子、胡蘿卜洗凈之后，橘子去皮剝成小瓣榨成汁，胡蘿卜也榨成汁。將胡蘿卜汁和橘子汁攪拌均勻即可。

功效：橘子中含有豐富的維生素C，特別是其中含有的硒能夠有效抗氧化，對抗黑色素，幫助皮膚美白。胡蘿卜中含有豐富的維生素A也能夠有效美艷肌膚。