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美白吃什么水果好
2015-03-18閱讀(9755)
大多數女性朋友都愛美。對于她們來說，護膚是一輩子都不會厭煩的事情，吃維生素C，打美白針，用各種護膚品，無論什么方法，只要能夠美白，她們都會試上一試。想美白，其實并不一定要靠昂貴高檔的護膚品，在日常生活中，吃對了食物，同樣也能起到美白效果。以水果為例。水果含有豐富的維生素，有機酸，胡蘿卜素等利于肌膚美白的物質，不但價錢便宜，還能起到美白護膚的作用。下面我們就來看看，美白肌膚吃哪些水果好？
檸檬
眾所周知，檸檬堪稱水果中的美容圣品。檸檬含有豐富的維生素C，有機酸，礦物質等多種營養物質，具有極好的美白效果，美眉們想要肌膚更加白皙，不妨每天喝杯檸檬水。
蘋果
蘋果中的維他命C能抑制皮膚黑色素沉著，淡化色斑，起到美白作用。除此之外，蘋果中含有大量水分和保濕因子，對皮膚起到保濕作用，而豐富的果酸能使毛孔更加通暢，抑制痘痘生長。
桔子
桔子因含有豐富的果酸和維他命被大量運用在了護膚品中，桔皮中的維生素含量是最好的，桔皮泡水能很好的起到美白肌膚，抗衰老的效果。
獼猴桃
獼猴桃中所含的豐富維生素C和維生素E不但起到了美白肌膚的作用，還能提高肌膚的抗氧化能力，增強了皮膚抗衰老的能力。
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