西蘭花抗癌效果比花菜更好。
菜花有白色(菜花)、綠色(西蘭花)兩種，都是十字花科甘藍類蔬菜。西蘭花營養更勝一籌，最突出的是胡蘿卜素和維生素A，含量均是花菜的200多倍(按100克計算)。
現代研究表明，花菜是含類黃酮最多的食物之一，類黃酮有抗癌作用，而西蘭花中這種物質含量更高。同時，西蘭花中含有異硫氰酸鹽，具有抗癌防癌作用。西蘭花能量低，用熱水焯一下，放一點鹽，顏色鮮綠、口感更加脆嫩。
人類最早嘗試人工種植菜花的時候，都是松花菜，不飽滿不緊密 因為產量太低，經過很長時間的人工選種、雜交...
我姐姐家寶寶吃西蘭花的時候都很開心，會把西蘭花用筷子浸到湯碗然后慢慢的浮起來嘴巴里念叨：小樹發芽啦小...
代嵩O流
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少