自我按摩調(diào)節(jié)身心
緩解神經(jīng)衰弱可以通過按摩影響神經(jīng)中樞，使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過長恢復平衡，改善頭暈，失眠多夢等不適癥狀。
聽音樂自我調(diào)節(jié)
當我們感到精神疲勞時，不妨通過聽音樂來進行自我調(diào)節(jié)，繁忙之余，聽聽輕松的音樂，能消除疲乏和緊張心理，減輕壓力，娛樂身心。
進行心理咨詢
當感到類似神經(jīng)衰弱癥狀出現(xiàn)時，不妨通過心理醫(yī)生的幫助，來減輕心理負擔，緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
根據(jù)你說的情況來看，你有神經(jīng)衰弱的話，建議你用中藥調(diào)理的會比較好點。...
采用龍眼15克，酸棗仁6克。iliii激開水沖沏。當茶飲，每晚服用。IS麗1養(yǎng)血安神。用治神經(jīng)衰弱引...
聽神經(jīng)衰弱該如何調(diào)理有得過聽神經(jīng)
請對提問者病情認真做出合理化分你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力...
耳鳴與社會環(huán)境、心理因素都有很大的關系。當一個人的情緒憂郁、 焦慮不安時，即便沒有任何耳部或者其他部...
青春路上我們一起瘋21
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