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神經衰弱怎么調理

2015-05-28

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神經衰弱是神經官能癥中最為常見的一種疾病，主要可表現為神經精神癥狀，如精神精神疲憊，神經過敏，焦慮不安等，其次是表現為特定的臟腑癥狀，如出現口淡無味、食欲不振、心悸胸悶氣短等。那么神經衰弱怎么調理才能改善呢？

梅花粥

材料：綠萼梅3克，粳米30-60克。

做法：將粳米淘洗干凈后加水煮成稀粥，加入綠萼梅，再稍煮片刻即可。

功效：可以疏肝理氣解郁適用于神經衰弱肝氣郁結，精神抑郁，頭暈腦脹，疲憊乏力，胸肋脹悶，女性月經不調等癥狀。

材料：佛手片6克，丹參15克，核桃5個，白糖50克。

用法：將丹參、佛手加水煎湯，去渣取湯汁；核桃仁入白糖搗爛成泥，加入丹參、佛手湯中，用小火煮約10分鐘。每日2次，連服數天。

功效：可以理氣活血，安神定志，適用于：神經衰弱肝氣郁結證，精神抑郁，胸脅脹痛，夜寐不安，納呆食少的人群服食。

大棗14枚，茯神15克，粟米60克。

做法：將大棗、茯神、粟米搗碎后，先用水1000毫升，煮至500毫升，去渣，下米煮粥，溫熱食用。

功效：可以健脾益氣，安神定志。適用于神經衰弱脾虛氣弱，心神不寧，夜寐不安，或失眠多夢，食少乏力等癥狀的人群服食。

材料：炒酸棗仁50克，粳米75克。

做法：：先將酸棗仁放入鍋內，加水適量，煎20分鐘，去藥留汁，再將粳米淘洗干凈放入鍋內，用武火煮20分鐘后，轉用文火煮至米開粥稠，空腹時服用。

功效：可以養肝補血，寧心安神，適用于神經衰弱心肝血虛，心神不寧，失眠多夢，體虛多汗等癥狀的人群服食。

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