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老人神經(jīng)衰弱怎么辦
2015-04-10閱讀(13586)
老人神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響了老年人的生活質(zhì)量，尤其是睡眠質(zhì)量，很多老年人發(fā)現(xiàn)年齡越大，睡覺(jué)時(shí)間越短，這是神經(jīng)衰弱的典型癥狀，只有及時(shí)治療才能有效控制，幫助老年人真正安享晚年。那么老人神經(jīng)衰弱怎么辦？
重視心理治療
心理治療時(shí)非常主要，也是非常必要的治療。一般神經(jīng)衰弱多是由于心理原因造成，所以老人神經(jīng)衰弱需要對(duì)癥下藥，找到主要病因，通過(guò)心理醫(yī)生疏導(dǎo)，加上自我松弛訓(xùn)練方法，對(duì)病情加以控制和調(diào)節(jié)。
飲食調(diào)理治療
人到老年更要注重滋補(bǔ)養(yǎng)生輔助治療疾病，特別是很多老年人，身體素質(zhì)大不如以前，通過(guò)飲食調(diào)理治療疾病是首選方式。老年人神經(jīng)衰弱，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃定心安神，促進(jìn)睡眠的食物，如百合，核桃，小麥，牛奶等；避免吃辛辣刺激食品，如辣椒，蔥蒜等，最好還要遠(yuǎn)離煙酒。
藥物治療
藥物治療方式一般情況下不值得推薦。但是如果老年人神經(jīng)衰弱和失眠情況比較嚴(yán)重，可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用一些抗焦慮及抗抑郁藥物，這些要對(duì)穩(wěn)定病人抑郁焦慮情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥物還有改善睡眠的作用。
加強(qiáng)體育鍛煉
很多老年人不太喜歡運(yùn)動(dòng)，就有可能造成免疫力下降，甚至神經(jīng)衰弱。老年人如果想擁有健康的體魄，抵抗病菌入侵，就應(yīng)該參加適度的體育鍛煉，保護(hù)大腦功能，避免神經(jīng)衰弱的發(fā)生，但是要 注意勞逸結(jié)合。
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