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老人神經衰弱怎么辦
2015-04-10閱讀(13586)
老人神經衰弱嚴重影響了老年人的生活質量，尤其是睡眠質量，很多老年人發現年齡越大，睡覺時間越短，這是神經衰弱的典型癥狀，只有及時治療才能有效控制，幫助老年人真正安享晚年。那么老人神經衰弱怎么辦？
養成良好的睡眠習慣
老年人如果不注意睡眠衛生，導致睡眠質量下降，就很容易因睡眠不足導致精神緊張，引發神經衰弱。因此老人防止神經衰弱要養成良好的習慣，保證良好睡眠，使身心得到及時休息。
中醫調理
中醫認為，老人神經衰弱多食心脾梁旭或陰虛火旺所導致，治療時應按辨證施治原則選擇中藥處方治療，用淫羊藿，沙苑子，山萸肉，枸杞，五味子，胡桃仁，肉蓯蓉，菖蒲，黨參，遠志，補骨脂，黨參，何首烏，桂圓肉，熟地黃，琥珀，朱砂，桑葚子等中藥制劑調理，可養血調氣，安神定心，改善睡眠質量。
保持良好情緒
老人情緒太消極，往往容易精神不振，體力下降，對身心健康有害，長期如此會導致神經衰弱，因此，老人防治神經衰弱還要保持情緒樂觀，放松心態，積極生活，維護身心健康。
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