1、飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。
2、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。
3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
4、避寒保暖，腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放松休息。
5、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性。
腰間盤突出壓迫神經腿疼怎么辦？
建議按療程腰椎牽引治療，平時堅持睡硬板床，避免久坐和重體力活，定期復查。...
腰間盤突出壓迫神經導致腿走路用不
您好，根據您所說，是由于腰椎間盤突出壓迫到神經引起的下肢無力，建議您到醫院進行腰部ct或者磁共振檢查...
腰間盤突出怎么治療？
現在是什么癥狀？腰疼？腿疼？腿麻？...
腰間盤突出腿疼有什么緩解的辦法？
腰椎間盤突出是纖維環中央富含水分有豐富彈性的髓核受到擠壓溢出纖維環壓迫神經導致的癥狀，不是纖維盤突出...
腰間盤突出采用微創療法費用是多少
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春天到了，我的老腰間盤又犯病了，
現在怎么不舒服？...
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