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酸奶含有豐富的乳酸桿菌和乳酸，對(duì)消化不良、腸道菌群失調(diào)、腸道異常發(fā)酵、脹氣、嬰兒綠便等消化功能失調(diào)的人有效。
另外從藥食同源的角度來看，酸奶中可以同乳酶相媲美。酸奶是一種乳酸菌發(fā)酵的奶制品，含有對(duì)人體有益無害的乳酸菌，味道也很柔滑，具有降低血中膽固醇的作用，由于酸奶中含堿量特別高，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇含量降低，還能抑制肝臟制造膽固醇，另外也有潤腸通便的作用，因此具有減肥瘦身的功效。
三天酸奶減肥法是什么樣子的啊？大
我覺得這些東西都是不太靠譜的，應(yīng)該是能夠每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，然后從飲食上面調(diào)理下吧！...
o刺兒球o
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