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沙棘可以直接吃嗎

獨活LOVE 發布 2018-12-05
我朋友給了我一些沙棘果，請問它可以直接吃嗎？
2018-12-05

可以直接吃。

沙棘又名醋柳果、酸刺果，是目前世界上含有天然維生素種類最多的果實，其中的維生素 Ｃ含量是獼猴桃的2-3倍，除此之外，其中還含有多種氨基酸、蛋白質、碳水化合物、黃酮類化合物等多種營養物質，并且容易被人體所消化吸收，所以沙棘是可 以直接吃的，但是沙棘的口感偏酸，有一部分人可能不是很習慣這種酸味。

2025-12-13

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