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沙棘果的籽能吃嗎

我吃沙棘果時發現里面有籽，請問沙棘果的籽能吃嗎？
2018-12-06

可以吃。

沙棘果的果實個頭本就不大，其中的籽更是非常小，吃沙棘果的時候難以將沙棘果的籽分開，而且沙棘果籽本身并沒有毒性，而且其中含有豐富的氨基酸、、蛋白質、類胡蘿卜素、水溶性維生素、黃酮類化合物等多種營養成分，營養價值很高，所以沙棘果的籽也是可以吃的。

2025-12-13

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