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沙棘果適合年輕人吃嗎

乄學會用微笑掩飾心痛3 發布 2018-12-07
我今天看到一種沒有見到的水果，叫做沙棘果，請問它適合年輕人吃嗎？
2018-12-07

適合。

沙棘果味道偏酸，略帶甜味，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素、碳水化合物、脂肪酸等多種營養成分，可以幫助補充人體營養、提高免疫力等；一般情況下，大部分的年輕人都是可以吃沙棘果的，但是如果年輕人體質偏于燥熱，那么就不宜過多食用沙棘果。

2025-12-13

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