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美容養顏 葡萄干熬粥中主要材料為大米和葡萄干,在葡萄干中含有豐富的花青素成分,花青素可以促進血液循環,還具有抵抗自由基,抑制人體的氧化反應,常吃可以起到美容、延緩衰老的作用;另外,其中的大米中含有豐富的維生素、礦物質、微量元素,可...
1.浸泡:在熬制直接可以先將大米浸泡1小時左右,讓大米先吸水膨脹開來,這樣粥就更容易煮爛煮熟。 2.點油:在粥出鍋之前,可以往鍋中稍微滴入幾滴食用油,這樣熬出來的粥顏色會更加的鮮亮有食欲。...
不建議給糖尿病人喝葡萄干熬粥。 1.葡萄干雖然營養,但是其中含有非常高的糖分,因此如果糖尿病人食用葡萄干的話就很容易導致血糖上升,從而引起不適。 2.另外糖尿病人也不是很適合喝粥,這是因為粥是大米熬制而成,大米經過長時間的高...
加糖 如果熬出來的粥吃起來有一股酸味的話,我們可以往粥里面加一點糖,像紅糖、冰糖都是不錯的選擇,都能夠起到調整味道的作用。 加入清粥 重新再熬一點不加任何東西的清粥,然后把清粥和加了葡萄干的粥混合在一起,這樣就能使原先...