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血脈永恒
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小麥動(dòng)感凹凸曼
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針灸陽(yáng)陵泉操作方法 取穴：坐位，膝關(guān)節(jié)半屈，腓骨小頭最突點(diǎn)前下方，脛腓關(guān)節(jié)處。 簡(jiǎn)易取法：坐位，屈膝成90°，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前緣與下緣交叉處有一凹陷，即是本穴。 進(jìn)針方向：從外向內(nèi)與小腿側(cè)面成90°。 深...
陽(yáng)陵泉的準(zhǔn)確位置 陽(yáng)陵泉屬足少陽(yáng)膽經(jīng)穴道，在人體膝蓋斜下方，小腿外側(cè)的腓骨小頭稍前的凹陷中。 取穴技巧：正坐，垂足，約呈90°，上身稍前俯，用右手手掌輕握左腳膝蓋前下方，四指向內(nèi)，大拇指指腹所在位置即是該穴。 陽(yáng)陵泉的...
按摩陽(yáng)陵泉一天可以按摩兩次，具體按摩方法如下： 1.用彈撥法按摩時(shí)，兩手拇指分別置于兩側(cè)陽(yáng)陵泉，其余四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3-5次，以有酸麻感為度。 2.用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽(yáng)陵泉2分...
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