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冬天皮膚干燥起皮屑癢主要是由于冬季氣候干燥，皮膚得不到滋養使皮膚缺乏營養而導致，可以適當的用一點滋潤護膚的護膚品，特別是洗澡以后要注意皮膚的保濕護理。 也可以平常多喝水來補充水分，且需要避免長時間使用過熱的水、沐浴露和刺激性強的肥皂，以免加速皮膚表面油脂分泌的減少。

可以通過加強皮膚管理和日常護理來進行補水。 如果是臉部皮膚干，可以用一些補水鎖水的護膚品，或者是補水類的面膜進行護膚，選擇適合自己的護膚品堅持每天護膚，可有效改善皮膚缺水的癥狀。同時還可以使用空氣加濕器，減少開空調的次數。 如果是身體皮膚干，冬季應減少洗澡的頻率，避免使用溫度過高的水洗澡，洗完澡之后及時涂抹保濕身體乳。

皮膚干燥與多種維生素有關，但是較多的原因還是與缺乏維生素A有關系。 維生素A能夠維持皮膚正常的角質代謝以及油脂分泌，所以當體內缺乏維生素A的時候，會出現皮膚干燥的情況。另外維生素C是具有抗氧化以及保護皮膚的作用，如果缺乏維生素C，也是會容易出現皮膚干燥的情況。 所以，在日常生活中要多注意進食維生素。

涂抹保濕乳 皮膚干燥到一定程度就會出現瘙癢情況，此時可以使用保濕效果好一定的身體乳涂抹皮膚，這樣能滋潤皮膚改善皮膚干燥瘙癢情況。 多喝水 當皮膚出現干燥情況時，建議要多喝水，及時給身體補充水分，同時還要多吃瓜果蔬菜，這樣都能緩解皮膚干燥情況。

冬天氣溫低，身體代謝速度會變慢，同時皮膚毛孔緊縮，油脂不能夠很好分泌出來，皮膚沒有油脂分泌之后會變得更加干燥。此時皮膚油脂平衡受到破壞就會變得非常敏感，從而就容易出現脫皮甚至是瘙癢的情況。越抓對皮膚就越刺激，瘙癢情況就會越嚴重，此外很多人冬天洗澡水溫比較高，時間比較久也會加速皮膚水分蒸發，所以洗完澡后也容易出現皮膚瘙癢情況。

使用身體乳 當身體出現起皮掉屑的情況時，建議可以在皮膚上涂抹身體乳，這樣能滋潤皮膚，改善皮膚干燥情況，如果干燥比較嚴重的話，還可以在身體乳中加入維生素E膠囊，這樣能起到更好的滋潤補水效果。 減少洗澡頻率 冬天氣候干燥，建議可以隔2-3天左右洗一次澡，并且洗澡水溫不宜過高，洗澡時間也不宜過長，這樣也能預防皮膚干燥情況發生。 使用加濕器 如果條件允許的話，冬天可以在室內放置一個加濕器，這樣能大大增加空氣濕度改善空氣干燥情況。

皮膚干燥引起的。 冬天皮膚出現起皮掉屑等情況的話，一般是由于干燥所引起的。像冬天氣溫低、身體代謝速度慢，皮膚油脂分泌也比較少，同時空氣濕度也大大降低，因此相比于平時皮膚會更加干燥。另外很多人冬天洗澡時水溫會比較高，這樣更會加速皮膚水分蒸發，加重皮膚干燥程度，從而就會出現起皮掉屑的情況。

使用身體乳 皮膚出現魚鱗片一般的癥狀時就說明干燥程度比較嚴重，可以堅持涂抹身體乳，這樣能滋潤皮膚，改善皮膚干燥情況，堅持使用一段時間就能讓皮膚變得更加細膩。 控制洗澡時間和頻率 長時間的洗澡會加速皮膚水分蒸發，從而加速皮膚干燥程度，當皮膚出現像魚鱗一樣情況時，建議控制洗澡時間，每次洗10-15分鐘左右即可，另外也不宜天天洗澡，可以隔2-3天洗一次，并且洗澡水溫不宜過高。 多喝水 此時之外還建議要多喝水，多吃水果蔬菜，及時給身體補充水分，這樣也能改善身體干燥情況，皮膚也會更加細膩光滑。

過于干燥引起的。 冬天氣溫低，身體代謝速度比較慢，同時油脂分泌也會比較少，相比于其他時候皮膚干燥比較明顯。且很多人冬天洗澡比較頻繁，洗澡時水溫比較高，這些原因都會加速皮膚表面油脂流失，導致皮膚油脂平衡受到破壞，這樣會加速皮膚水分流失，從而出現干燥脫皮等現象，皮膚就會呈魚鱗一樣。

多喝水。 冬天溫度較低，空氣也較為干燥，時間長了，身體皮膚也會比較干燥，冬天腿上皮膚干燥從內部來說就是要多喝水，身體內部的水分補充充分后，腿上也不容易掉皮屑，若是不喜歡喝水的話，也可以多食新鮮的水果，一樣可以起到補充水分的作用，水果中還含有維生素、礦物質等營養成分，食用后營養功效更好，也可以定期燉一些營養湯喝，在補充水分的同時，可以很好的滋養身體。