經常吃何首烏能夠有延年益壽的效果嗎？這個天天吃的話有沒有什么
何首烏具有延年益壽的效果，主要是因為何首烏含有卵磷脂。卵磷脂跟人體健康有著密切的關系，可以降低血脂，還能延緩動脈粥樣硬化。老年人常吃，對防治心血管疾病很有幫助。何首烏還有潤腸通便的效果，老年人大便干結者可以多吃。
何首烏有生何首烏和熟何首烏的差別，兩者的功效是截然不同的，熟何首烏大多數是由醫院藥房提供的，藥性偏溫，有補肝腎、益精血的作用。生何首烏則跟大黃屬于同一科，具有解毒通便的作用。
何首烏的功效和作用很多，但是何首烏不能天天吃！是藥三分毒，雖然何首烏在中國已經是沿用了幾百年的中藥，但是出現過食用何首烏引起肝損傷的事件。
在2006年的時候，英國藥品和健康產品管理局發出過警告，稱自2006年3月30日起確定7例懷疑與何首烏相關的不良反應個案均與肝損害有關。這些病例服用的均是用于治療脫發的何首烏制劑，出現的肝功能損害在患者停藥后恢復正常。
我今天看到一個老奶奶活到102歲了，感覺還是很健康，當然
在中醫養生保健大講堂里面列舉過十種長壽人的特征：
1、身材矮小者，男1.65-1.72米，女1.56-1.62米；身材矮小的人，各器官的負載較輕。
2、微胖者，微胖的人從體能和抗病能力到抗衰老、抗癌方面都比身材骨感的人好，所以相對來說在長壽方面更有優勢。
3、禿頂者，禿頂者大多雄性激素分泌旺盛，精力充沛，白發晚生。
4、耳朵長者，耳朵長體內腎氣旺盛，所以多長壽。
5、腰細者，腰圍胖的人患心血管疾病和糖尿病的幾率高。
6、頭胎者，有資料顯示，在中國第一二胎出生的高壽的人，占據了60%以上。
7、綠化環境好的，常年居住在綠樹植物較多，空氣新鮮的環境中，相對于在鬧市、空氣污濁、花木稀少的人平均年齡要高7年。
8、B型血，B型血性格較溫和，大度隨遇而安，不增強好勝，研究人員也發現，B型血在長壽的人當中占據83%。
9、血壓略高者，80歲以上的壽星中，血壓在160/90左右的長壽情況比120/70的人好。
10、性格平和，樂觀開朗，不杞人憂天者。
決定人健康與否的因素有
美食女王
發布 2015-04-11
