體型消瘦，有肝火胃火，經常感到餓，口干，燒心，還容易長痘痘怎
兩個思路 ，目的都是為了達到陰陽平衡。
1）去火。但是去火不能治本，想辦法補陰，這個是長久之計。
2）滋陰 。官方發布的藥食兩用的中藥，枸杞是比較有名的，這個滋陰不錯的，可以堅持試試。
當然你也可以去吃中藥，這個要看運氣是否遇到好的醫生了。
但是，陰虛的體質通常是長久不良的生活習慣所致，很少天生就是這類體質。所以要從根本上解決，還是要從生活習慣入手，這個需要超強的自制力，不該碰的堅決不碰，該碰的可以常碰。
調理原則
陰虛應補其不足，在滋補的過程中遵循“滋陰潛陽”的原則，倘若胡亂進食補陽的食物會令陽火過旺，使身體機能處于一種過度興奮的狀態，消耗體內津液，加重口干喉痛、手足心熱及心煩失眠等癥狀。陰虛者平時宜吃具有甘涼滋潤、生津養陰作用的食物，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性熱上火的食物。
不宜吃溫燥，辛辣，濃香發散的食物。
例如紅參、鹿茸、桂圓、核桃、辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，蔥，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，陰虛火旺的人吃它更
夢太亂丶
發布 2016-06-27
