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陰虛火旺按摩哪里
2017-03-15閱讀(4173)
按摩是以中醫(yī)中經(jīng)絡(luò)臟腑理論為依據(jù)，按壓人體特定部位來治療疾病的手段，那么平時生活中可以按摩哪些部位來治療陰虛火旺呢？
擦涌泉穴
按摩部位：涌泉穴位于腳掌前部1/3處（不算腳趾）、腳緣兩側(cè)連線處。
做法：一般最好在清晨剛起床或是睡前按摩該穴位，用較大的力，以拇指指腹按壓該穴位20-30次，待到該處有酸脹感時為宜。
功效：腎出于涌泉，按摩這個穴位能滋陰降火，可以緩解虛火引起的眩暈、焦慮等癥狀。
按太沖穴
按摩部位：太沖穴位于腳的背側(cè)，用手指沿著拇趾、次趾夾縫向上移動（用力），能感覺到動脈（如圖）。
做法：以左手拇指指腹按揉右腳太沖穴，當(dāng)有酸脹感即可停止，然后可以換作右手來按摩左腳太沖穴，以一分鐘為宜。
功效：能緩解五官科疾病癥狀，比如陰虛火旺導(dǎo)致目赤腫痛，耳鳴，咽痛等。
揉二馬穴
按摩部位：二馬穴位于手背無名指和小智掌關(guān)節(jié)后處。
做飯：操作也簡單，只要用手指按揉（力度適中即可）該穴位100-300次即可。
功效：能滋陰補腎，散結(jié)順氣，達到調(diào)和陰陽的目的，可用于小孩，幫助其小便通行。
壓按照海穴
按摩部位：屬于八脈交會穴，該穴位于腳的內(nèi)側(cè)，內(nèi)腳踝尖下方凹陷處。
做法：用大拇指按壓直至有酸脹痛的感覺時就可以，以5～10分鐘為宜。
功效：主治陰虛火旺引起咽喉干燥、失眠、目赤等癥，配合太沖、廉泉穴治療咽喉痛效果更佳。
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