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陰虛泡腳可以嗎 陰虛可以用艾草泡腳嗎
2022-02-28閱讀(94270)
目前有些陰虛的癥狀，像是煩熱、手足出汗、心慌、失眠等，想著先通過日常生活調理下身體，不知道泡腳是否可以呢？
陰虛泡腳可以嗎
可以適度泡腳。
陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候，臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等癥，而日常通過泡腳可以促進新陳代謝，加快血液循環，加快消化，促進睡眠等，有助于改善陰虛引起的失眠、心煩等不適癥狀，同時適度的泡腳并不會加重陰虛火旺之癥，因此陰虛患者是可以泡腳的。
但是泡腳的水溫不宜過高，時間不宜過長，建議水溫在40度以下，泡至微微出汗即可；時間以10-15分鐘為宜，時間過長可能會引起頭暈等不適反應，另外泡腳后要多喝白開水，補充體液。
陰虛可以用艾草泡腳嗎
可以。
艾草性味苦、辛，溫，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血，散寒止痛的功效，用來泡腳還能可以促進血液循環，活血通絡、止痛、消腫、祛濕散寒，去虛火和寒火，如患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的，通過艾草泡腳可緩解陰虛火旺之癥，提高人體的免疫能力，清除體內的寒濕之邪。
陰虛可以用紅花茶泡腳嗎
根據情況決定。
紅花泡腳可以活血通經，散瘀止痛，如陰虛之人伴有腰痛、腿痛、肩痛、全身疼痛、失眠、怕冷等現象，應用紅花泡腳有很好的緩解作用。
但由于紅花具有活血化瘀的作用，如果處于經期、妊娠期的女性不能使用紅花泡腳，容易導致經血量增加、滑胎；而身體特別虛弱的人不適合使用，特別是血液不足和長期疾病，通過紅花進行泡腳，很容易導致出現頭暈、腦供血不足的情況；患有心臟病的病人也應該禁止使用，避免加重病情，同時紅花泡腳的時間也不宜過長，還要避免空腹泡腳。
陰虛可以用生姜泡腳嗎
不建議用生姜泡腳。
中醫認為姜有散寒解表的作用，可以刺激毛細血管，促進局部血液循環和新陳代謝，像一些怕冷、手腳冰冷的人，用姜泡腳是有一定好處的，但陰虛火旺的患者屬于怕熱的人，泡腳時最好不要選擇生姜，因為生姜是熱性的中藥材，能夠起到有暖身驅寒、助陽的作用，如果陰虛火旺者長期大量用生姜水泡腳反而會加重病情，出現流汗、頭暈等癥狀。
建議陰虛火旺的患者在泡腳時可以選用滋陰降火的中藥材，比如天門冬、麥門冬、玉竹、黃精等。
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