泡腳是一種很健康的養生方法,尤其是冬季寒冷季節、春天雨水多的時段,常用一些祛濕排寒的材料泡腳,可以起到溫陽祛濕的作用,不知道這泡腳的時候放花椒是否可以去濕氣呢?
有一定的去濕氣作用。
1、花椒可入藥,其味辛,性溫,具有溫煦散寒濕的功效,將其放入泡腳水中可以提升體內的陽氣,對于四肢手腳冰涼的人,體內濕氣重的人,常用花椒泡腳,能夠起到很好的溫陽排濕的效果。
2、濕氣分為內濕和外濕,外濕是感受了風寒濕邪,濕邪客于肌表,這種情況下通過泡腳,可以舒經活絡、發汗解表,從而把濕邪排出去,因此泡腳本身就具有一定的去濕氣功效。
放3-5克即可。
花椒泡腳放的量不宜多,因為過多的花椒放入,其顆粒較多,不僅十分影響泡腳體驗,而且花椒的燥熱之氣會侵入體內,長期這樣泡腳容易使人上火,尤其是本身屬于體質燥熱易上火的人群更不宜多放,一般放3-5克的花椒,大約30粒左右即可,這樣既能達到泡腳所需的藥物效果,又能避免過量使用引發的健康危害。
建議搭配艾葉、生姜一起泡腳更有利于去濕氣。
單獨用花椒水泡腳去濕氣效果一般,建議搭配艾葉、生姜一起泡腳,其艾葉氣香、味辛、性溫散寒,可以溫通經脈、逐寒濕而止冷痛;而生姜性味辛辣,也具有發汗解表,溫中止嘔、祛風散寒、除濕等功效,三者搭配泡腳去濕氣效果更為顯著。
1-3周可得到明顯效果,但由于個人體質不同,則具體見效時間也不盡相同。
花椒泡腳可有溫經散寒、除濕的作用,也能夠促進下肢血液循環,減輕水腫,同時對于寒邪侵襲下肢關節所引起的冷痛、下焦虛寒引起的痛經等癥狀也有一定的治療作用,一般堅持一周使用2-3次花椒泡腳,在1-3周后就可感覺手腳不那么冰涼、睡眠質量提升、消化代謝變好等。
1、花椒對皮膚也具有一定的刺激性,在泡腳后若出現皮膚發紅、瘙癢、疼痛明顯等情況,應立即停止使用。
2、連續用花椒泡腳一星期以后,要停兩三天再泡,若是連續用泡腳泡腳反因而會加重身體的炎熱之氣,容易導致上火的情況,而且花椒泡腳每次浸泡時間不宜太長,15-20分鐘即可。
0個回答Q 晚上睡前熱水泡腳的好處?
0個回答Q 長期用鹽水泡腳行不行,聽說可以殺
0個回答Q 老年人經常泡腳好不好,我爺爺喜歡
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