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桂圓紅棗茶能天天喝嗎 桂圓紅棗茶什么時(shí)候喝
2019-01-17閱讀(53336)
桂圓紅茶是一種比較常見的飲品，主要用干紅棗、桂圓肉做成，也可以適量加入枸杞、蜂蜜、玫瑰花等輔料，口感香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么桂圓紅棗茶能天天喝嗎？
桂圓紅棗茶能天天喝嗎
一般情況下不建議天天喝。
桂圓紅棗茶味道香甜，其中含有豐富的糖分、維生素、氨基酸、纖維素以及多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的作用，因桂圓紅棗茶性質(zhì)偏溫，一般正常體質(zhì)的人群不建議天天食用，否則可能會(huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，引起身體不適；如果是有氣血不足者就可以適量天天喝。
桂圓紅棗茶多久喝一次
建議每隔2-3天喝一次。
一般正常體質(zhì)的人群喝桂圓紅棗茶建議每隔2-3天喝一次即可，服用過于頻繁就可能會(huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，引起一系列上火癥狀，如：咽喉腫痛、口舌生瘡、口干舌燥等。桂圓紅棗茶具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用可以幫助補(bǔ)充人體氣血，使之面色紅潤(rùn)，體質(zhì)也可以得到一定的增強(qiáng)。
桂圓紅棗茶什么時(shí)候喝
建議下午2-3點(diǎn)左右。
喝桂圓紅棗茶并沒有嚴(yán)格的服用時(shí)間的規(guī)定，一般建議下午2-3點(diǎn)喝比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間人體已經(jīng)比較疲倦，而且新陳代謝的能力也比較強(qiáng)，喝一杯桂圓紅棗茶既可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，緩解疲勞狀態(tài)，而且人體也能更好的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
哪些人不能喝桂圓紅棗茶
陰虛火旺者
桂圓紅棗茶味甘，性溫，陰虛火旺者不宜食用，否則會(huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，導(dǎo)致原本兩顴潮紅、口燥咽干、心煩失眠、盜汗遺精、舌紅苔少等不適癥狀加重。
濕熱內(nèi)盛者
有煩熱口渴、頭身困重、胸悶、口苦、舌苔黃膩等濕熱內(nèi)盛者不宜食用桂圓紅棗茶，因?yàn)楣饒A紅棗茶性質(zhì)滋膩，濕熱內(nèi)盛者食用后會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致原本的不適癥狀加重。
糖尿病患者
桂圓紅棗茶味道香甜，其中含有較多的糖類物質(zhì)，糖尿病患者過多食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，從而可能引起身體不適。
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