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怎樣預防前列腺增生
2015-03-23閱讀(10407)
前列腺增生一般多見于老年人群，尿頻尿急是前列腺增生的典型癥狀，隨著下尿路梗阻加重，癥狀會越來越明顯，這種疾病給患者帶了很大痛苦，對他們的日常生活帶來了很多影響，因此老年朋友們應該在生活中對前列腺增生有一定了解，積極做好預防工作。怎樣預防前列腺增生？前列腺增生的預防并不困難，只要多注意養成良好的生活習慣，就能有效避免疾病帶來的傷害。
防止前列腺受涼
預防前列腺增生要養成良好的生活習慣，無論在什么情況下，一年四季都要注意做好局部保暖工作，以防前列腺受涼感染炎癥。前列腺受涼會引起前列腺充血，容易誘發前列腺增生。
合理飲食預防疾病
男性朋友要注意合理飲食，不要過度暴飲暴食，這是預防前列腺增生的重要措施，日常生活中，男性朋友要注意忌煙酒，少食辛辣刺激性食品，多吃新鮮的蔬菜水果。
補充足夠水分勤排尿
男性朋友在日常生活中多喝水多排尿有利于前列腺代謝，切記不能憋尿，長期不排尿，以避免因為便秘導致前列腺水腫，誘發前列腺增生。
多鍛煉避免久坐
男性坐的時間過長易導致會陰充血，引起排尿困難，應該多進行戶外鍛煉，有效促進血液循環，增強抵抗力，以減少病菌入侵。
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