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手酸痛怎樣快速緩解
2016-10-14閱讀(142977)
想要更快的緩解手酸痛的現(xiàn)象，首先得清楚引起手酸痛的原因，從病因上予以治療便可以快速緩解。下面就來(lái)介紹幾種快速緩解手部酸痛的方法。
按摩緩解
部分手酸痛的患者是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)后，突然出現(xiàn)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如：打羽毛球、打乒乓球等，導(dǎo)致手部酸痛的現(xiàn)象，這種情況只需要適當(dāng)?shù)男菹⒕涂梢缘玫接行У幕颊撸绻炀徑饪梢钥紤]按適當(dāng)按摩酸痛的部位，因?yàn)榘茨墒辜∪庵械娜樗岜M快排出或轉(zhuǎn)化,促使肌肉放松,消除疲勞，緩解手部酸痛的癥狀。
按摩方法：按摩一般在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后20-30分鐘內(nèi)或晚上睡覺(jué)時(shí)進(jìn)行.按摩從輕按開(kāi)始,逐漸過(guò)渡到推摩,擦摩,揉捏,按壓和叩打,再配以局部抖動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)。
封閉針治療
部分手酸痛的患者是由于腱鞘炎或者骨關(guān)節(jié)炎引起的酸痛，如果患者手部酸痛難以忍受，可以考慮采取封閉針治療的方法予以緩解。
注意：封閉針治療雖然有消炎、止痛的效果，但很難達(dá)到治愈的目的，患者不能因?yàn)闀簳r(shí)的緩解而放棄正確的治療方法。
藥物治療
一些炎癥引起的手酸酸痛可以考慮采取藥物治療的方式快速緩解，緩解此類(lèi)疾病使用較多的是止痛、鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物。
同樣，這樣藥物只能暫時(shí)緩解，并不能作為治療手酸痛的長(zhǎng)期藥物，如果長(zhǎng)期使用還可能產(chǎn)生依賴(lài)性和耐藥性。
牽引治療
頸椎病也是引起手酸痛的重要原因之一，這種因素引起的手酸痛可以考慮采取頸椎牽引的方式予以快速緩解，因?yàn)橛行У臓恳軌蚓徑馍窠?jīng)、血管、脊髓的壓迫，病快速緩解頸椎病癥。
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