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午睡后肚子脹氣正常嗎 午睡后肚子不舒服是怎么回事
2019-04-12閱讀(31966)
上班族和學生黨的午睡一般是趴在桌子上，有些人午睡后會感覺肚子不舒服，像脹氣一樣有一股氣排不出去，那么午睡后肚子脹氣是什么原因呢？
午睡后肚子脹氣正常嗎
很多人午睡后肚子脹氣，這是正常的。
原因是吃飯和呼吸的時候空氣也會一同進入胃里，而睡覺的時候肚子是彎曲的，胃里的空氣不能及時排送出去就會導致堆積在胃內，從而感覺肚子脹氣。
午睡后肚子不舒服是怎么回事
趴在桌上午睡會影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。
如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。采用這種姿勢午睡還影響呼吸。由于它使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內氧氣供應自然會不充足。進去的多出來的少在胃里形成的氣流所以打嗝。
趴桌子上睡覺的危害
有不少人喜歡趴在桌子上小睡一會兒來緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻，卻在無形中對您的健康造成了很大的傷害。
有的上班族晚上加班到很晚， 或是為了玩而熬夜，睡眠都會不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒來的時候發現枕著的手臂被壓得又紅又麻，雖然幾分鐘后這些現象會消失，可是這時你的橈神經可能已經被壓出了傷。如果不加以照顧，長此以往就會演變成神經麻痹。
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