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三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

2016-10-31

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一個(gè)良好的睡眠有利于嬰兒生長(zhǎng)，一般隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，活動(dòng)時(shí)間會(huì)增多，睡眠時(shí)間慢慢減少，那三個(gè)月寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常嗎？

三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

三個(gè)月寶寶一天睡16-18個(gè)小時(shí)左右。

三個(gè)月的寶寶，白天一般睡3-4次，每次1～2小時(shí)，夜間要睡10～11小時(shí)，這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒，大部分時(shí)間仍然是睡覺。每個(gè)寶寶睡眠時(shí)間都是有個(gè)體差異的，只要寶寶精神好，吃奶正常，體重增重正常，就沒有關(guān)系的。

不同月齡寶寶的睡眠時(shí)間

一般來說，正常嬰兒每天所需的睡眠時(shí)間如下：

1、初生－2個(gè)月：20小時(shí)；

2、2－4個(gè)月：16－18小時(shí)；

3、4－9個(gè)月：15－16小時(shí)；

4、9－12個(gè)月：14－15小時(shí)；

5、12－15個(gè)月：13－14小時(shí)；

6、15月－2歲：13小時(shí)；

7、2－3歲：12.5小時(shí)；

8、3－5歲：12小時(shí)。

三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間短有影響嗎

一般沒有影響。

寶寶之間也存在個(gè)體差異，有的寶寶就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長(zhǎng)良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如三個(gè)月寶寶每天需要睡15～16個(gè)小時(shí)，如果只睡到8-10個(gè)小時(shí)，可能需要咨詢一下醫(yī)生，進(jìn)行一下生長(zhǎng)發(fā)育方面的監(jiān)測(cè)。

怎么判斷寶寶睡眠是否正常

判斷寶寶的睡眠是否正常，除了要觀察孩子睡眠時(shí)長(zhǎng)，還要注意睡覺時(shí)呼吸是否平穩(wěn)，體溫是否正常，面色是否紅潤(rùn)，是否容易被驚醒等。同時(shí)觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情。

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