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坐月子感冒吃什么好
2016-12-13閱讀(5236)
感冒是常見的疾病，坐月子的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產后的虛弱，患有感冒很常見。那在飲食方面，坐月子感冒吃什么好呢？
蔥白粥
材料：連須蔥白5段，粳米40克。
做法：將蔥白洗凈切碎，備用。先用粳米加水500~800毫升煮粥，待粥將成時，加入蔥白，煮開一二沸，即成。日服1劑，每天分2次趁熱服用，并蓋被取汗。
功效：本品具有解表散寒、溫中和胃的功效，適用于患風寒感冒，有惡寒無汗、鼻塞流清涕、噴嚏不止、頭身疼痛等癥狀者。
蔥頭姜片茶
材料：蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。
做法：將蔥頭、生姜洗凈切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。
功效：發汗解表。適用于外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。
蔥豉湯
材料：豆豉30g，蔥白3莖，生姜10g。
做法：蔥、姜分別洗凈，拍破與豆豉同置砂鍋內，加水500ml，同煮至200ml止，取汁。每劑分2次溫服。
功效：解表散寒。主治妊娠外感風寒，頭身疼痛，惡寒發熱之輕證。
姜蔥羊肉湯
材料：生姜15克，連須蔥白3根，羊肉50克，食鹽少許。
做法：羊肉切片水煮沸后下生姜、蔥、食鹽，再將羊肉煮至熟透。吃肉喝湯，早晚佐食用。
功效：疏風散寒，適宜風寒感冒。
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