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經(jīng)期喝紅糖水會不會長胖 經(jīng)期晚上喝紅糖水好嗎
2019-10-22閱讀(70952)
很多女性朋友都會在經(jīng)期的時候，喝紅糖水來緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，那經(jīng)期晚上喝紅糖水會胖嗎？經(jīng)期晚上喝紅糖水好嗎？
經(jīng)期喝紅糖水會不會長胖
經(jīng)期晚上喝紅糖水不會胖，但是也是適量飲用，不然也會長胖。
紅糖的營養(yǎng)價值高，葡萄糖的能量釋放比較快，不會積累過多就覺得會長胖。但是紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。對于有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
經(jīng)期晚上喝紅糖水好嗎
經(jīng)期晚上喝紅糖水對身體是有好處的。
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
肥胖者可以喝紅糖水嗎
肥胖者不可以喝紅糖水。
紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節(jié)可以起到暖身的作用。紅糖雖好，陰虛火旺者不宜食用。
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