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健康證前一天注意事項(xiàng)
2016-12-19閱讀(6080)
辦理健康證既是工作的需求，也是對(duì)自身健康的一個(gè)檢查，不可忽視它的重要性，那么在辦理健康證的前一天有什么注意事項(xiàng)呢？
飲食合理清淡
在辦理健康證的前一天，要合理安排飲食，不要暴飲暴食，并且飲食不能過(guò)辣或者過(guò)于油膩。前一天飲食過(guò)于辛辣、油膩，或者暴飲暴食，可能造成第二天體檢數(shù)據(jù)異常，發(fā)生誤檢，還有可能在當(dāng)天造成胃腸疾病，導(dǎo)致第二天不能正常體檢，耽誤時(shí)間。
忌煙酒咖啡茶
在健康證檢查的前一天，為了正確檢測(cè)出身體的真實(shí)情況，需要忌煙酒咖啡茶。煙酒咖啡茶等含有提神的物質(zhì)，會(huì)影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等，造成功能紊亂，體檢和身體正常狀況不符合。
不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)
健康檢查的前一天，最好不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、馬拉松、長(zhǎng)時(shí)間打球、一整天徒步等等。因?yàn)轶w檢必須是在身體處于一個(gè)比較日常、平緩的狀態(tài)下進(jìn)行，前一天的劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成體檢當(dāng)天的肌肉酸痛、精神不振、血液成分發(fā)生短時(shí)間的異常、胃腸道的痙攣等等，引起體檢結(jié)果的不正確。
女性避開(kāi)經(jīng)期
女性在健康體檢之前要注意避開(kāi)經(jīng)期，建議在月經(jīng)結(jié)束5-7天后再去進(jìn)行健康檢查。因?yàn)檗k理健康證的體檢項(xiàng)目中有血常規(guī)、便常規(guī)和尿常規(guī)，經(jīng)期檢查血常規(guī)會(huì)發(fā)生數(shù)據(jù)的不準(zhǔn)確，而經(jīng)期檢查便常規(guī)和尿常規(guī)，極易將經(jīng)期血液混入其中，造成誤檢。
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