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白醋泡腳可以減肥嗎 白醋和什么泡腳能減肥
2019-11-18閱讀(97959)
白醋是一種常見的調(diào)味料，但是生活中卻經(jīng)常被用來泡腳，據(jù)說泡醋泡腳還具有減肥的效果，下面就一起來看看白醋泡腳減肥的效果究竟怎么樣吧。
白醋泡腳可以減肥嗎
白醋泡腳在一定程度上可以幫助減肥。
白醋泡腳減肥的原理是在泡腳的時候身體血液循環(huán)加快，堆積在身體的老舊廢物排出體外，并且對機(jī)體的內(nèi)分泌平衡有很好的調(diào)節(jié)效果，能夠幫助減肥瘦身，長期堅持你會發(fā)現(xiàn)你的體重發(fā)生變化。另外，白醋泡腳還能夠幫助改善睡眠，去除體內(nèi)的寒氣等效果。
白醋和什么泡腳能減肥
白醋和生姜一起泡腳減肥效果會更好。
濕氣會導(dǎo)致身體肥胖，而用白醋和生姜泡腳有利于除濕，因此可以減肥。泡腳本身是一種熱性刺激，它對于去除體內(nèi)濕氣和寒氣是非常有效的。所以使用到白醋泡腳，也能起到去濕氣的作用，但是沒有特殊的祛濕效果，因?yàn)榘l(fā)揮作用的只是熱水本身而已，如果需要去濕氣，最好是選擇熱性的藥材如生姜、花椒、紅花、艾葉等，這些藥材祛濕效果是非常好的。
白醋泡腳多長時間合適
白醋生姜泡腳的時間建議在30分鐘左右為宜，最長不要超過45分鐘。
如果時間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)，而且更多的血液涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易出現(xiàn)腦補(bǔ)供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。另外在饑餓或者剛吃完飯很飽的時候，都不宜泡腳。
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