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太困了怎么辦
2015-04-21閱讀(22381)
人常常會犯困，例如春日融融讓人感到困乏，夏日熏風吹得人直打瞌睡，但有的時候只是假困意，太困了怎么辦呢？采取適當的措施就能有效擊退困意。
適時活動改善困乏
現代上班族總是長時間保持某種姿勢，導致循環血量減少，大腦及內臟器官的功能受到限制，從而產生疲勞困乏感。適時的活動可以舒筋活血，打通關節，恢復大腦的興奮。
視覺刺激改善困乏
走出室外舉目眺望，望望湖畔山攝，可解困意。如果確實長期在室內，在添置一些色彩艷麗的圖畫，以及養幾盆茂盛花草。多看綠色植物可以提神醒腦，改善視力。
味覺刺激改善困乏
味覺刺激也是緩解困乏的一個重要方式。讓一個昏昏欲睡的人嘗一小口芥末、來一點純純的檸檬汁或是來一些苦味的黃連，一定會讓他精神得跳三跳的。
氣味刺激改善困乏
隨身攜帶一小瓶風油精、一小盒清涼油的好處很多，比如在你很困的時候就派得上用場。聞一聞風油精、清涼油或花露水的味道可以有效提神；如果室內種養一些芳香味的花木對緩解困意也很有好處。
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