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感冒期間能吃洋蔥韭菜嗎 感冒期間不能吃什么
2020-02-06閱讀(60420)
感冒是一種常發生的疾病，而在感冒期間有許多注意事項，那么在感冒期間能吃洋蔥韭菜嗎？感冒期間不能吃什么呢？以下為你解答。
感冒期間能吃洋蔥韭菜嗎
感冒吃洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛辣味，這種物質能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用。洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。
感冒可以吃韭菜
韭菜中的揮發精油和硫化物等成分能促使韭菜散發出辛香的氣味，有助于增進食欲，而且硫化合物還有一定的殺菌消炎作用，感冒時吃韭菜有助于消滅病菌，平時適量的吃韭菜還能加強抵抗力，降低感染傷風感冒，寒喘等疾病風險。
感冒期間不能吃什么
一、咖啡
在治療感冒的過程中，要注意咖啡是萬萬不能喝的。因為大家吃的傷風感冒藥物當中普遍都含有苯丙醇胺，如果和咖啡因含量高的產品一起食用，很可能會導致血壓急速升高，對自身健康有所影響。
二、鴨肉
感冒一般情況下都是外感之病，治療的目的應以疏散體熱為主。在感冒的時候，人的咽喉一般十分敏感，寒冷的食物容易對咽喉產生刺激，鴨肉屬于偏涼食物、這類食物會加重咽喉的病情，如果吃了鴨肉，引起細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能將會隨之下降。
三、蜂蜜
感冒發燒期間必須以清淡為主，不宜過量補充高熱量的食物。蜂蜜是益氣補陽的，假如食用了蜂蜜，會導致患者內熱不能得到很好的消除，還容易引發其他并發癥。
四、粗纖維食物
感冒的過程中，胃的消化功能是非常差的，在這期間，盡量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維含量較高的食物，這些食物都會加重腸胃的負擔。
感冒吃什么好
多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
如何預防感冒
1、保證休息時間
感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。
2、補充維C
維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對于身體的盡快康復能起到很大的使用。但要注意維C藥物不可過量，時間不可過長。
3、加強空氣濕氣
這可以使用加濕器完成。如果環境太過于干燥，會對感冒產生影響。所以保持空氣清新。使鼻腔呼吸舒服，有利于治療感冒。
4、多飲溫開水
多飲水可以補充體內水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然有腎病的朋友得注意遵從醫囑，適量飲水。多飲水，已經在為治療感冒的一種最好的輔助手段。
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