五味子是一種常見的中藥材,現在很多人在日常都會用一種中藥材來保健養生,那么五味子怎么食用呢?
材料:五味子50克,冰糖100克(可根據個人口味加減),白酒500克。
做法
1、五味子洗凈,裝入玻璃瓶中。
2、加入冰糖,倒入白酒。
3、將瓶口密封好,每日搖勻一次。
4、浸泡半月后即可飲用。
5、一次15-20毫升,一天1-2次。
材料:五味子3克、水適量。
做法
1、取五味子3克左右,研成細末。
2、將研好的五味子放入茶包中,再放在茶壺內。
3、加以沸水沖泡,加蓋悶15分鐘左右即可。
4、可反復沖泡2-3次,代茶頻飲。
材料:五味子,大米。
做法:將大米、五味子放入砂鍋中,一起文火熬制。
功效:五味子可以養肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒后進食能夠護肝養胃。
還可以用五味子搭配龍眼肉、北芪、西洋參、茯苓、菟絲子等一同泡水喝或者煎服,增強藥效。
15-30粒即可。
五味子性溫,味酸、甘,泡水喝有一定的斂肺止咳、生津斂汗、澀精止瀉功效。它的常規用量在1.5g-6g之間,日常保健泡水喝建議用小劑量,大約1.5g-3g,1克五味子大約有10粒左右,因此五味子泡水一次15-30粒即可。
不建議長期泡水喝。
1.五味子是一種中藥材,雖然沒有明顯的毒副作用,也需要在對應的癥狀時才能在醫囑下長期服用,中病即止。
2.如五味子排水和用于保健強身,也不建議長期服用。因為五味子味酸、能收斂固澀,長期服用可能會引起胃酸過多,還可能會導致便秘、汗液減少等不利健康的情況。
1.五味子的副作用:五味子味酸,服用之后能夠增加胃酸,如果服用量過大,口服生藥12-18g以上者可出現上腹部不適、食欲減退、反酸、胃燒灼感、打呃、腸鳴等反應。
2.五味子的禁忌:五味子性溫,能收斂止汗,當人體患病表邪未解、內有實熱、咳嗽初起、麻疹初起等情況下均不宜使用五味子,否則其酸收作用容易閉門留寇,不利于鼓邪外出使身體恢復健康。
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