涌泉穴是腳底的一個(gè)常用穴位,那么女人按摩涌泉的功效和作用有哪些?按涌泉痛好還是不痛好?
1.散熱瀉火:涌泉穴為人體之陰穴,有散熱、瀉火、養(yǎng)陰的功效,體質(zhì)比較燥熱、陰虛、容易上火的女性經(jīng)常按摩涌泉穴,能夠改善體質(zhì)。
2.利尿通便:涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴,女性經(jīng)常按摩能夠利小便、通大便。
3.改善血液循環(huán):女性經(jīng)常按摩涌泉穴還能夠改善人體的血液循環(huán),降低血壓,緩解因高血壓而出現(xiàn)的頭暈、頭痛等癥狀。
4.緩解失眠:經(jīng)常在夜間因頭痛、心煩、焦慮而出現(xiàn)失眠癥狀的人,也可以按摩涌泉穴,可以起到很好的緩解作用。
5.養(yǎng)腎:涌泉穴是腎經(jīng)的首穴,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩便可以使腎經(jīng)之氣涌出并灌溉到全身,進(jìn)而起到補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用。
按摩涌泉痛和不痛都有好處,痛說明身體比較疲累,按摩之后有很好的緩解疲勞的功效。
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一,位于足底部,如果長時(shí)間的走路或者站立,腿部和腳部就會非常疲累,按摩的時(shí)候則會感覺比較酸痛,按摩完之后能夠起到很好的緩解疲勞的作用。如果按摩的時(shí)候不痛,可能是用力比較小,也可能是最近身體比較好。
按摩涌泉很疼,可能是因?yàn)榭赡苁莿傞_始按,還不受力,建議先減輕力度,再慢慢在自己能夠承受的范圍內(nèi)增加力度。如果按摩力度過大,導(dǎo)致穴位處出現(xiàn)了淤血也會疼痛。是這種情況,建議先停止按摩,等一星期左右再進(jìn)行按摩。
另外,一些腎虛、血瘀、過度勞累的人群按摩涌泉穴會比一般人更加的覺得疼痛,而按摩涌泉穴有養(yǎng)腎、活血、緩解疲勞的功效,屬于正常情況,如果受不住還是要減輕一些力道。
按摩涌泉穴有散熱生氣的作用,而女性經(jīng)期要注意保暖、避免受涼,同時(shí)要注意補(bǔ)氣血,而按摩涌泉穴與經(jīng)期的注意事項(xiàng)是相悖的,并不適合在經(jīng)期這樣做。
孕期女性有很多禁忌事項(xiàng),其中之一就是不能隨意按摩足底的穴位,以免造成不可預(yù)估的后果,孕婦如果需要進(jìn)行穴位按摩,一定要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
比如說一些急性的傳染病或者急性中毒的患者,在患病期間不宜按摩涌泉穴,也不宜隨意運(yùn)動,因?yàn)橛咳軌蛏鷼饣钛赡軙?dǎo)致身體血流過快而加重病情。
涌泉穴位于足底,而且按摩的時(shí)候需要用比較大的力氣,因此足底有外傷、水泡、發(fā)炎、水腫等任何一種傷,都不宜進(jìn)行按摩,以免加重病情,不利于足底的恢復(fù)。
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