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枸杞補腎陰虛還是腎陽虛 枸杞可以長期吃嗎
2021-08-18閱讀(87934)
我昨天在超市里面的時候買了一些枸杞，說起來枸杞的營養(yǎng)功效很不錯，我買了一些也是想補補營養(yǎng)，感覺自己有一些腎虛，老是手腳冰涼的，請問枸杞補腎陰虛還是腎陽虛啊？下面一起來看看吧！
枸杞補腎陰虛還是腎陽虛
枸杞補腎陰虛。
枸杞是生活中常見的一種食物，在中醫(yī)里面，枸杞是用于補陰虛一類的病癥，中醫(yī)認為：枸杞性平，味甘，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，食用枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用，在臨床上，枸杞主要應對的也是肝腎陰虛的病癥，例如：頭暈目眩、遺精等，還可以用于肺陰虛所致的勞嗽等病癥，從功效上來說，腎陽虛的人群最好不要食用枸杞，以免引起負面功效。
枸杞可以長期吃嗎
若有對癥可以長期食用。
枸杞是一種食物，在中醫(yī)里面具有藥用價值，因此，枸杞具有藥食同源的功效，日常生活中食用枸杞的時候可以補充營養(yǎng)，也可以調養(yǎng)補身，長期服用枸杞具有護肝、滋腎、潤肺的作用，有助于免疫力的提升，也可以抗衰老、促進體內自由基的清除，具有很不錯的調養(yǎng)身體的作用，有助于身體健康。
枸杞子一天吃幾顆
從營養(yǎng)功效的角度來說，枸杞一天吃10顆左右為宜，最多不超過20顆。
枸杞是常見的一種食物，味道可口，富含營養(yǎng)，食用枸杞具有護肝、滋腎、潤肺的作用，長期食用還有提升免疫力、促進新陳代謝、美容養(yǎng)顏等功效，但從健康的角度來說，一天吃10顆左右為宜，最多的話不要超過20顆，過量食用枸杞身體消化吸收不了這么多，反而會造成消化負擔，不利于身體健康。
吃枸杞會上火嗎
適量食用不會上火，過量食用有上火的可能性。
枸杞是常見的一種食物，味道可口，營養(yǎng)價值較高，日常生活中可以適當?shù)氖秤靡恍╄坭剑梢云鸬窖a充營養(yǎng)、促進代謝、提高身體免疫力等功效，有利于身體健康，但是枸杞的性質溫和，過量食用枸杞會增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，容易引起內熱上火癥狀，不利于身體的養(yǎng)護。
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