天麻的正確吃法和療效

天麻直接食用或者是研磨成粉沖服效果最好。

日常吃的天麻藥膳，經(jīng)過高溫久煮后，天麻的部分營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所流失，建議將天麻研磨成粉狀直接吃，更容易被身體吸收達(dá)到更好的藥效。

一般是將天麻粉以溫水送服，不過味道不好，若是無法下咽的話，可以選擇將天麻粉裝到空膠囊中，再用溫水送服即可。

中醫(yī)上說天麻具有平抑肝陽(yáng)、疏風(fēng)止痛的作用，善治各類風(fēng)邪，可用于治療外風(fēng)或內(nèi)風(fēng)引起的偏頭痛、頭目眩暈、頭痛頭風(fēng)、半身不遂、眼睛紅腫、口苦咽干等癥，要注意天麻的使用量也有明確的標(biāo)準(zhǔn)限制，一般臨床的用量是6-9克左右，為最佳的劑量，不可多用。

天麻燉什么治頭痛最好

因人而異。

天麻性甘、平，歸肝經(jīng)，本身具有祛風(fēng)止痙攣，平肝抑陽(yáng)，祛風(fēng)通絡(luò)的功效作用，臨床上可用于肝陽(yáng)上亢或者肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的頭痛頭暈、驚癇抽搐、肢體麻木不仁、手足不遂、風(fēng)濕痹痛等病癥的治療，如果天麻是用于肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭痛，那么燉常見的食材都是有效果的，如排骨、雞、鴿子，甚至是蔬菜都可以，但頭痛的原因比較復(fù)雜，包括原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛，吃天麻并不是所有的頭痛類型都管用，因此對(duì)于頭痛一般是要找到導(dǎo)致頭痛的病因給予針對(duì)性的治療才行，并非吃天麻就可以。

天麻吃生的好還是吃熟的好

熟的好。

天麻中含有大量的胡蘿卜苷、枸櫞酸、天麻苷、天麻苷元及鈣、鐵等成分物質(zhì)，吃法是比較多的，可以生吃、可以泡水、煎湯，還可以煮水、煲湯以及制成藥劑吃，無論是哪一種吃法，都可以使人體很好的吸收天麻的藥性，不過生吃天麻表面有一定的細(xì)菌和塵土等臟物，食用后有一定的細(xì)菌或者真菌感染腸道的風(fēng)險(xiǎn)，而熟吃不僅藥效利用率會(huì)更高，還能可以避免飲食不潔的問題。

不過熟吃天麻不宜久煮，如天麻與他藥共煎會(huì)因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分，從而影響療效。

天麻不適合什么人吃

1、孕婦體質(zhì)比較特殊，而天麻具有一定藥性，因此在沒有特殊需求的情況下，不要隨便亂吃天麻。

2、天麻具有一定平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，對(duì)于貧血陰虛的人群來說，是不宜吃天麻的。

3、天麻中含有一定易致敏物質(zhì)，因此易過敏體質(zhì)的人是不宜吃天麻的。

4、老人由于年齡比較大，其消化系統(tǒng)比較虛，在身體無特殊需求的情況下，最好是不要吃天麻。

5、產(chǎn)婦哺乳期間也是不宜吃天麻的，否則天麻的藥物成分會(huì)通過乳汁分泌，可能會(huì)嬰幼兒的健康造成威脅。

6、最后就是口干、便秘、精液虧損等人群不宜吃天麻，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)，對(duì)人體健康造成傷害。