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荔枝核的功效與作用 荔枝核怎么服用
2022-07-31閱讀(282326)
大家都很喜歡吃荔枝，其實(shí)吃完荔枝的果肉，里面的荔枝核還有作用呢！那么荔枝核的功效與作用是什么呢？
荔枝核的功效與作用
1、行氣散結(jié)
荔枝核具有行氣散結(jié)的功效，可用于寒疝腹痛，婦女的血?dú)獯掏吹炔“Y。
2、祛寒止痛
荔枝核屬于性溫的食物，具有祛寒止痛的作用，且可以緩解胃脘痛。
荔枝核怎么服用
1、泡茶：這種方法是最簡(jiǎn)潔方便的，只需要將荔枝核曬干之后，放入開水之中就可以了。和泡茶的方式基本差不多。
2、熬藥：這其實(shí)也是荔枝核健康的吃法，能夠發(fā)揮荔枝核的藥用價(jià)值。
在熬藥的過(guò)程當(dāng)中，加入一些其他的中藥藥材，比如人參和紅花這些對(duì)治療郁氣有幫助的藥材，這樣就可以把荔枝核的功效發(fā)揮出來(lái)。
3、煲粥：這個(gè)服用方法相對(duì)來(lái)說(shuō)是要繁瑣一點(diǎn)的，在放過(guò)鍋中之前，是需要提前將荔枝核碾碎的。
如果不碾碎，荔枝核的顆粒又比較大還挺硬，因此很難煮爛，這樣對(duì)粥的影響就很大。
荔枝核的副作用和禁忌
荔枝核的副作用：可能個(gè)別會(huì)出現(xiàn)荔枝過(guò)敏的情況，也可能會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性的低血糖這樣的情況發(fā)生。
禁忌：荔枝核不能直接直接吃，可以研磨成粉末用水進(jìn)行沖服。
避免私自濫用，必要時(shí)還是要注意配合醫(yī)生適當(dāng)食用，這樣才達(dá)到行氣散結(jié)、祛寒止痛的作用。
荔枝核煮水一般煮幾顆合適
10-20克的重量即可。
一般來(lái)說(shuō)，像荔枝核這樣的藥材，用來(lái)煮水的話都是按照重量來(lái)算的，所以在10-20克的量是合適的。
通常荔枝核煮水都是一兩個(gè)人煮的，按照數(shù)量的話放兩顆較好，如果開水較多，還是可以適量的增加一點(diǎn)的。
除了荔枝核數(shù)量的控制，控制開水的量也是尤為重要的，開水過(guò)多會(huì)影響荔枝核營(yíng)養(yǎng)的分散，除了荔枝核煮水，用荔枝核煮粥也是大家常見(jiàn)的的做法。
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